Выход на Свет 
Главная » 2012 » Октябрь » 30 » Как освободиться от гнева и ярости с помощью акупрессуры.(видео)
10:27
Как освободиться от гнева и ярости с помощью акупрессуры.(видео)

 На видео Michael Reed Gach, известный популяризатор акупрессуры, написавший  по ней много книг.
 Он показывает, как  буквально за несколько минут можно освободиться от обуревающих вас гнева и ярости, используя простейшую технику. В его (англоязычном)  блоге http://www.acupressure.com/  можно найти много такого рода решений для самых разных физических и эмоциональных проблем.

 Итак, крепко зажмите в правом кулаке ваш средний палец левой руки. Закройте глаза и глубоко дышите одну минуту.
Потом поменяйте руки и опять закройте глаза и подышите 1 минуту. Постарайтесь расслабиться.


Эта техника стимулирует точки на меридиане Перикарда, который ассоциируется с избыточным гневом, обидой, высокой температурой и истощением. Его  используют для экстренной помощи. У всякого гнева и ярости есть глубинные причины. И с ними надо "работать" в спокойной обстановке, чтобы при любых обстоятельствах быть в спокойном, ровном настроении.



Узнала об этом человеке от violetr777 , пользователя Живого Журнала, за что ей большое спасибо!)
 У  гнева и ярости есть глубинные причины. И с ними надо "работать", тренироваться  в спокойной обстановке, чтобы при любых обстоятельствах быть в  ровном настроении. Об этом есть страница на сайте проекта "Выход на Свет".

Я  предлагаю вам свою личную помощь, подробнее об этом тут.
Просмотров: 255 | Добавил: bestjulia | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar