Выход на Свет 
Главная » Статьи » Мои статьи

О любви к себе . Как полюбить себя.

О любви к себе . Как полюбить себя.

 
   « Возлюби ближнего твоего, как самого себя» - известная библейская фраза. Она говорит о том, что своего близкого желательно любить, как себя. Подразумевает, что себя ты уже любишь. Что значит : « Любить себя»?!   

 На Земле множество людей и у каждого из них своя душа, свои характеристики и особенности. Есть люди у которых слова «любить себя» вызовут улыбку. Они всегда заботятся о себе, часто даже в ущерб ближнего своего. 

   Вот для них в Библии и дается указание о том, чтобы не жили только этой заботой. 

  Но есть люди, души которых противоположны. Их внутренняя потребность отдавать, а не брать. Для таких людей эта статья.

 

 Наш мир устроен гармонично. Все мы отдаем и берем блага. Но есть те, кто берет, а есть те, кто отдает в большей степени. И те и другие создания Бога, нужны и важны для мироздания. Все сущее стремиться к равновесию, но достижение его означает отсутствие жизни, поэтому не бывает идеального.

 

 Люди, склонные к большей отдаче, к служению, часто стараются подарить «последнюю рубашку» забывая о том, что сами они так же важны для мира, как и получающий. На первом месте для таких людей интересы детей, родителей, друзей, кого угодно, но не свои собственные.

    Забота о себе не менее важна, чем забота о других. Здоровый человек лучше о больном позаботиться, чем калека. У него возможностей больше. Имею в виду здоровье во всех сферах жизни. 

  Причины такой излишней самоотдачи лежат в воспитании и качестве души. Часто эти причины сильно отличаются у людей с одинаковым поведением.

 Бывают те, кто в детстве недополучил любви от близких и всю жизнь пытается неосознанно дополучить ее у окружающих, стремясь угодить им, отдать свое взамен за любовь и похвалу. А есть те, кого в детстве приучили под страхом наказания, делать только то, что «нужно» родителям, т. е. по сути другим людям. Так вот они и продолжают делать, что «нужно и должно» делать отличнику по меркам общепринятой морали, не считаясь со своими чувствами.

 

 Еще бывают души, которые пережили травмы в прошлых воплощениях и тянут эти последствия в этой жизни. Причин много, но всё это сильно усложняет жизнь людей. 

  
 Все  мы приходим в мир одни . Каждая душа проживает самостоятельно свою жизнь.
Поэтому позаботиться о себе лучше всего может только сам человек.( в данном случае, я рассматриваю полноценного дееспособного человека). 
 Как же полюбить себя? «Вот возьми и полюби с этой минуты» — это звучит так же, как «возьми и напиши сейчас стихи на японском языке».    

 Любые навыки можно развить только постепенно, шаг за шагом. И правильно, если будут ошибки, неудачи и падения.  

 

  С чего же начать? 

 
Отложим в сторону фразу « я себя люблю», пока не очень понятно, что она значит.
 

 Первый шагперестать себя критиковать. Хватит себя обзывать неудачником, лентяем и подобными словами. Вокруг полно людей, которые это сделают за вас. Зачем же самому вставать на позицию врага?! Эта очень разрушительная привычка, перепрограммируем наше мышление! Есть способы и методы помощи в этом процессе.  

 

  Второй шаг - перестать критиковать себя за то, что ты себя критикуешь! У каждого есть определенные качества, которые ему мешают и не нравятся, но с ними надо разбираться, а не страдать по поводу их наличия.  

 

 Признать, что есть такое во мне и это моя особенность такая. Я пока с ней, но внедряю другое поведение. Она мне дана для того, чтобы я мог сделать себя совершеннее, научившись ее контролировать.

 

  Третий шаг — начать себя хвалить за достижения. Если просто так подходить к зеркалу и твердить « я замечательный» - это малоэффективно, но тоже полезно.  

    Нужно составить список качеств, которые вам в себе нравятся. Очень хорошо спросить у тех, кто вас хорошо знает. Они то уж точно расскажут вам о том, что им нравиться в вас. Так вот этот список даст возможность утвердить и хвалить себя обоснованно. Делайте это, читайте список и записывайте в него новые достижения.   

  В жизни всегда есть место подвигу. Для одного запуск околоземной ракеты подвиг, а для другой - уборка квартиры. Награждайте себя за подвиги, не стесняйтесь покупать себе подарки или делать приятное, балуйте себя, не ждите от других. 

 

 Четвертый шаг«Я достойна (достоин)!» - теперь ваш девиз! Каждый день задавайте себе три вопроса :

 
1.«Что мне дискомфортно сейчас?»
Устраняйте причину этого дискомфорта.  

2.«Что приятного себе я могу сделать прямо сейчас?» Сделайте это.

 
3.«Чего я опасаюсь, боюсь сделать?»
Проработайте свой страх, сделайте с легкостью.   

 Любовь к себе - это полное принятие себя и забота о себе . Начните с простого, с мелочей.  

 

  Например, с прослушивания каждый день медитации «Формула любви к себе».

 

  Желаю вам любить себя взаимно! Но не ставить эту любовь выше любви к Создателю.  

 

  Обращайтесь ко мне за помощью. Вся информация тут.

 

При копировании материала, пожалуйста давайте ссылку на сайт http://liht.ucoz.ru



Категория: Мои статьи | Добавил: bestjulia (09.01.2013) E W
Просмотров: 1054 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar