Выход на Свет 
Главная » Статьи » Мои статьи

Основные этапы переживания горя, после расставания, развода.

Основные этапы переживания горя, после расставания, развода.

 

 

 Жили не тужили, любили друг друга, но сказка закончилась. Вас бросили. Ваш партнер высказал вам свои претензии, сказал, что теперь любит другую (другого) и желает с вами расстаться.

   В этой статье рассказано об этапах переживания горя после расставания, развода.  Зная их, вам будет легче и быстрее понять происходящее и оказать помощь себе и своим близким, в этих ситуациях. По травматичности, развод идет на одном уровне со смертельной потерей.

Современная психология выделяет следующие возможные этапы:

1. Неприятие. Покинутому человеку трудно принять, что это случилось. Он не желает принимать случившееся, думает, что любимый вернется, одумается. «Нет, это все не правда. Он не мог так поступить со мной. Это ошибка, не может этого быть. » -характерные мысли слова на этом этапе.
 

2. Гнев. На место неприятия приходит злость. Человек начинает обвинять и ругать партнера, а затем и себя. Эта агрессия может иметь разрушительные последствия, если вовремя не найдет выход. На этом этапе могут возникнуть мысли о мести, которые приносят только еще большие разрушения.


3. Воспоминания. Когда гнев и агрессия выходят, их место занимают воспоминания о приятных моментах, хочется вернуться обратно, где счастливая жизнь в любви и счастье.


"А может еще все может быть хорошо, как было? Может я ошибаюсь и возможно все восстановить? Может вернется? нам же было так хорошо." -мысли этого этапа. 
 

     Иногда, на этом этапе один из бывших супругов делает попытки вернуться. К сожалению, чаще всего восстановить отношения не удается и это может привести к разочарованию и усилению страданий.


Человек не может поменяться за короткий срок,  вряд ли будет делать что-то иначе, чем в момент расставания.

     Все те ситуации, которые привели к разрыву отношений, будут появляться снова!


4. Депрессия. На этом этапе происходит осознание того, что уже ничего не вернется и не будет, как раньше. Это период печали и слез. Период постепенного возвращения к реальности.

5. Принятие реальности. Все слезы выплаканы, печаль уже не так сильна. Происходит переоценка ценностей, привыкание к новому укладу жизни. Это заключительный этап периода восстановления.

 

Длительность каждого этапа зависит от многих факторов, от типа личности, от сложившейся ситуации. Преодолев все эти этапы можно сказать, что человек восстановился и готов к новым отношениям.

Бывает, что  этапы повторяются "по кругу" , но уже с меньшим напором эмоций и сменяются быстрее. 
Эти "круги" могут быть растянуты по времени, до тех пор, пока все этапы не будут пережиты и завершены окончательно.


 Человек, занимающийся самоанализом, исцелением эмоций может себе помочь легче и быстрее завершить эти страдания. И обращение к специалисту может существенно облегчить их прохождение.

Жизнь наша интересная и сложная. Помните о том, что эмоции можно убрать. А сделав кому-то зло, в ответ на его неправильный поступок, вы не помогаете себе, а лишь увеличиваете страдания в мире.

Сосредоточьтесь на том, что приносит вам радость хоть в малейшем аспекте.

Наркотики, алкоголь не решает этой проблемы и не снимает боль, только на время притупляет ее, кроме того разрушают физическое тело.
 

Очень правильно, посмотреть на случившееся со стороны и планомерно переживать этапы. Знайте, все проходит, даже если сейчас вам кажется, что это не так!


Вас ждут новые лучшие приключения, встречи в жизни, глупо отказываться от них из-за ушедшего и упрямства.

Для скорейшего восстановления, прочитайте статью о  действии ОБИДЫ.  


Желаю вам счастья и восстановления! 

А так же предлагаю личную помощь, подробнее тут.
 
При копировании статьи, пожалуйста давайте ссылку на сайт 
http://liht.ucoz.ru
 

Категория: Мои статьи | Добавил: bestjulia (31.07.2012) E W
Просмотров: 4719 | Рейтинг: 3.3/3
Всего комментариев: 0
avatar