Выход на Свет 
Главная » Статьи » Мои статьи

Отрицательные эмоции. Зачем они нужны ?!

  Отрицательные эмоции. Зачем они нужны?!
 Как хорошо жить всегда в радости, красоте, безопасности и счастье. Не правда ли? Зачем тогда в нашей природе есть негативные эмоции страха, гнева, печали?
Они есть и значит для чего-то они нужны. Об этом эта статья.
 
 
 В ходе практических экспериментов (раздражение определенных участков головного мозга и изучение эмоциональной реакции на него), которые позволили составить соответствующую эмоциональною карту головного мозга, были получены следующие данные.

Для нашего благополучного существования необходимо, чтобы на мозг действовали три рода раздражителей:
1. вызывающие положительные эмоции (35%)
2.вызывающие отрицательные эмоции (5%)
3.эмоционально нейтральные (60%)

 Иными словами, отрицательные эмоции так же важны для жизни, как и положительные. Только для продуктивного существования их должно быть в 7 раз меньше, чем положительных.
 А для чего нужны отрицательные эмоции? Если их не чрезмерно много, они стимулируют нас, заставляя искать новые подходы и методы. Они спасают нам жизнь в критических ситуациях, действуя на глубинном уровне, как программы самосохранения.

 Отрицательные эмоции возникают тогда, когда наша деятельность не дает нужных результатов и заставляют искать выход из сложившейся ситуации.
 
 Отрицательные эмоции играют такую же роль, как углекислый газ в процессе дыхания. Он стимулирует вдох.
 Для дыхания необходим кислород (положительные раздражители), углекислый газ (отрицательные раздражители) и азот (нейтральные раздражители). Но если доля углекислого газа становится больше, мы говорим об экологической катастрофе.
 Если же не соблюдено соотношение положительных и отрицательных эмоций, наблюдается психологическая катастрофа.
 Изучая эмоциональную жизнь больных неврозами, психосоматическими заболеваниями (инфаркт миокарда, гастрит, колит, язва желудка, бронхиальная астма и др.), доктора убеждаются, что все пациенты задолго до развития заболевания жили в состоянии психологической катастрофы. В их жизнен было мало интереса и радости, зато в избытке — тревога, страхи, раздражительности и тоски. Отрицательные эмоции необходимы, но, как перец в пище, в небольшой дозе.    Оптимальное соотношение положительных и отрицательных эмоций — 7:1. Запомните его. 
 
 Человек запрограммирован на счастье!
Когда мы вступаем в общение, то должны знать: чтобы партнер продуктивно работал, он должен получить положительную эмоцию.
 Руководители, педагоги, воспитатели, родители, можно ли кричать на своего подопечного? Можно. Но тогда не стоит ждать от него хорошей работы. Если вы все же не сдержались и обругали партнера, то для того, чтобы его работоспособность восстановилась, вам надо его похвалить. Сколько раз? Это не трудно вычислить, вспомнив соотношение положительных и отрицательных раздражителей. Итак, похвалить надо 7 раз! На это уходит много времени.
 Умные педагоги и начальники не кричат на подчиненных. Вы можете спросить: «А если я не буду ругать их, то где же они получат отрицательные эмоции?» Не волнуйтесь! Где-нибудь в другом месте. У нас еще не так много психологически неподготовленных людей! Зато к вам начнут тянуться люди.
 
 Мы живем в 21 веке. Человечество уже наработало много способов и методов избавления от лишних, мешающих негативных эмоций.
 Вот у меня на сайте даже страница посвящёна некоторым из них.
 У счастливого человека душа не расстается с телом.
Когда же мы охвачены страхом, душа устремляется в будущее, когда мы в депрессии- в прошлое. Отрицательные эмоции уводят душу или в прошлое, или в будущее. Тело же всегда в настоящем.
 
 Отличительной особенностью положительных эмоций является то, что они держат нас в настоящем, самое лучшее время — это настоящее. Прошлого уже нет, будущего еще нет! Только в настоящем происходит единение души и тела.
 Если пришла к вам негативная эмоция, то используйте ее на благо себе или избавьтесь.Вы хозяин своих эмоций! Дело обуздания их - только в духовной тренировке!
 Живите в настоящем моменте! Будьте счастливы!
 
Предолжения мои для вас тут.


** В этой статье я использовала материал из книги М.Е. Литвака «Если хочешь быть счастливым» .
 При копировании статьи, пожалуйста давайте ссылку на сайт http://liht.ucoz.ru

Категория: Мои статьи | Добавил: bestjulia (24.09.2012) E W
Просмотров: 2820 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar